Home Workout No Equipment هو تطبيق رياضي مميز من Leap Fitness Group. يمكن للمستخدمين القيام بتمرين لكامل الجسم في المنزل ، وجميع التمارين آمنة وسهلة التنفيذ.
يقدم التطبيق مئات التمارين المختلفة للجسم ، بما في ذلك تمارين البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة ، بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. يقوم المحترفون بتصميم جميع التمارين. على وجه الخصوص ، يمكنك القيام بمعظم الأنشطة بدون معدات ودون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
قم بتنزيل “Home Workout No Equipment” الآن ، ولن يستغرق الأمر سوى بضع دقائق يوميًا للحصول على عضلات بطن فعالة في المنزل!
معلومات عامة حول التمارين المنزلية بدون معدات
Home Workout No Equipment هو تطبيق رياضي متميز من Leap Fitness Group ، تم إصداره في نوفمبر 2017 ، ووصل إلى أكثر من مائة مليون تنزيل رسمي في متجر Google Play .
تتخصص Leap Fitness Group في تطوير التطبيقات الرياضية والصحية ، مثل الصوم المتقطع والتذكير بمياه الشرب وتطبيق المشي. يوفر التطبيق إجراءات تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. على وجه الخصوص ، ما عليك سوى بضع دقائق يوميًا لبناء عضلات شاملة والحفاظ على اللياقة في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بالطبع ، لا تحتاج أيضًا إلى معدات أو مدرب حيث يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
توفير حل شامل للياقة البدنية في المنزل
Home Workout No Equipment هو تطبيق شامل للياقة البدنية يحتوي على ملايين التقييمات الإيجابية على GooglePlay. يوفر التطبيق خبراء اللياقة البدنية لتصميم تمارين فعالة لبناء العضلات وجميع التدريبات.
التطبيق هو مزيج مثالي من تدريبات بناء العضلات والقوة. إلى جانب تمارين العضلات ، يحتوي التطبيق أيضًا على تمارين تدريبات القوة. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التطبيق أيضًا تمارين متقدمة لحرق الدهون وتمارين HIIT ، لذا فإن التطبيق مناسب جدًا للنساء.
يقترح خبراء الصحة أن أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT تساعد المستخدمين على استعادة لياقتهم بسرعة. لذلك ، يجب أن تجمع بين تمارين حرق السعرات الحرارية ، وحرق الدهون ، وتمارين HIIT لتحقيق أفضل النتائج.
مئات من التمارين الرياضية الأكثر تقدمًا
تقدم Home Workout No Equipment المئات من التمارين الرياضية الأكثر تقدمًا ، من تمارين الضغط ، والقرفصاء ، والجلوس ، والبلانك ، والجلوس على الحائط ، والقفز على الحائط ، واللكمات ، وانخفضات ثلاثية الرؤوس ، والاندفاع … على وجه الخصوص ، نظام التمرين هو يتم تحديثها من وقت لآخر ، لذلك لديك دائمًا تجربة رياضية جديدة.
على وجه الخصوص ، يحتوي التطبيق أيضًا على نظام تمرين منزلي متخصص للرجال ، لذلك يمتلك الرجال 6 عبوات في وقت قصير. جرب التمرين المنزلي للرجال واختر البرنامج الرياضي المناسب!
مظهر حديث ومدرب لياقة بدنية افتراضي متقدم
التمارين المنزلية بدون معدات لها واجهة سهلة الاستخدام ، وكلها منظمة بشكل جيد. يمكنك اختيار مجموعة عضلية معينة في القائمة الرئيسية للتركيز على التدريب. بدلاً من ذلك ، انقر فوق فئة لفتح إجراءات تمرين مختلفة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقدم التطبيق مدربًا افتراضيًا متقدمًا للذكاء الاصطناعي بحيث يمكن للمستخدمين أداء التمارين بشكل فعال. بفضل الذكاء الاصطناعي الذكي ، يمكنك تجنب المواقف السيئة واتخاذ مجموعة من التحديات المصممة خصيصًا للحصول على أفضل النتائج.
يقوم مدربون اللياقة المحترفون بتصميم جميع التمارين ، ولكل نشاط معلومات وإرشادات مفصلة. مع هذا التطبيق ، لديك مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!
حاول استخدام التطبيق وقم بعمل روتين رياضي كل يوم لتحسين اللياقة في جميع مجموعات العضلات!
تطبيقات بديلة للتمرين المنزلي بدون معدات
Six Pack in 30 Days هو تطبيق رياضي متميز إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن والحصول على Six Pack Abs بسرعة. يقدم التطبيق ثلاثة مستويات من خطط التمرين ، وهو مناسب للمبتدئين أو المحترفين. يتم تحديث التمارين المختلفة كل يوم ، لذلك لديك دائمًا تجربة جديدة ومثيرة. بالإضافة إلى ذلك ، تم إثبات جميع الأنشطة علميًا من خلال الرسوم المتحركة المفصلة ودروس الفيديو بحيث يمكنك أداء كل تمرين بأمان وفعالية.
Fitify: يوفر Fitness ، Home Workout تدريبات لياقة عملية وخططًا للياقة البدنية. يمكن أداء جميع التمارين وأنت مرتاح في منزلك. من هنا ، لن تحتاج إلى إضاعة الوقت في القيام برحلات إلى صالة الألعاب الرياضية والحصول على خطط التمرين الأكثر تقدمًا. أيضًا ، الواجهة ودية ، ومدرب الذكاء الاصطناعي رائع.
استنتاج
باختصار ، يعد Home Workout No Equipment تطبيقًا رائعًا للياقة البدنية حيث يمكنك القيام بأنشطة مختلفة للحصول على لياقتك البدنية دون مغادرة منزلك ، بدون معدات معقدة. على وجه الخصوص ، ما عليك سوى بضع دقائق يوميًا لزيادة اللياقة البدنية على المدى المتوسط دون قضاء الوقت أو الإنفاق على الجيم.
يحتوي التطبيق أيضًا على ميزات بارزة أخرى: فهو يسجل تلقائيًا تقدم التدريب ، ويبني الرسوم البيانية لتتبع اتجاهات وزنك ، ويخصص تذكيرات التمرين. على وجه الخصوص ، يمكن للمستخدمين الحصول على إرشادات مفصلة بالفيديو والرسوم المتحركة وفقدان الوزن بسرعة مع مدرب شخصي.
قم بتنزيل “Home Workout No Equipment” الآن وشارك الألعاب الرياضية الممتعة مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram !
