Freeletics Fitness Workouts هو تطبيق رياضي رائع ، مليء بالمئات من تمارين اللياقة البدنية والذكاء الاصطناعي المتقدم ، لذا فهو مناسب لأي شخص.
Freeletics Fitness Workouts هو تطبيق لياقة رائع. يقدم التطبيق العديد من البرامج التعليمية والتدريبات المتقدمة ، بحيث يفقد المستخدمون الوزن بسرعة أو يبنون العضلات من خلال التدريبات الفعالة المختلفة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على تعليمات مفصلة وكمية كبيرة من المعرفة بحيث يمكن للجميع البحث عن الطريقة الأنسب بحرية. أخيرًا ، يساعد AI-Coach المستخدمين على بناء خطط تدريب رياضية مخصصة.
معلومات عامة حول Freeletics Fitness Workouts
Freeletics Fitness Workouts هو تطبيق رياضي فريد من نوعه من فريق تطوير Freeletics ، تم إصداره في أوائل عام 2014 ، متوافق مع Android 8.0 وما فوق ، ووصل إلى أكثر من 10 ملايين تنزيل رسمي على GooglePlay .
يعد التطبيق حاليًا أحد منتجات اللياقة الرقمية الرائدة في أوروبا ويسمح لك بممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل مدرب شخصي رقمي. يمكنك توفير الوقت والجهد من خلال عدم الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية.
التطبيق مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية ، كما أنه يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن بسرعة وبناء عادات صحية من خلال تمارين HIIT المخصصة. بفضل سلسلة من الميزات المتقدمة ، يمكن للمستخدمين فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو تحسين اللياقة البدنية بسرعة. شارك شغفك بالرياضة مع ما يقرب من 50 مليون آخرين حول العالم!
دمج أساليب رياضية متنوعة
تقدم Freeletics Fitness Workouts نهجًا شاملاً للياقة البدنية والتنمية الشخصية. يجمع التطبيق بين التقنيات بما في ذلك اللياقة البدنية HIIT والوعي والمعرفة والتحفيز ، بحيث يتقن المستخدمون عملية التدريب بسرعة وبناء أساس متين للتغيير الإيجابي في المستقبل. هجين
تنقسم جميع التمارين إلى مستويات مختلفة ، ويركز كل فصل على هدف (فقدان الوزن أو بناء العضلات) أو منطقة عضلية معينة (عضلات الصدر ، العضلة ذات الرأسين ، الفخذين). من هنا ، يمكن للمستخدمين أن يختاروا بنشاط تمرينًا محددًا مناسبًا قبل البدء في الممارسة بجدية. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي جميع الممارسات مصحوبة بأوصاف أو تعليمات مفصلة ، لذلك يمكن للجميع اتباعها بحرية.
مدرب الذكاء الاصطناعي المتقدم
النقطة الأكثر حيوية في Freeletics Fitness Workouts هي مدرب الذكاء الاصطناعي المتقدم. يساعدك المدرب الشخصي AI على تصميم خطة التمرين وفقًا لذلك. لذلك ، لا يقوم التطبيق أبدًا بإنشاء نفس خطة التمرين ، ويتم تخصيص جميع أنشطة اللياقة البدنية بالكامل.
ميزة أخرى بارزة هي “رحلة التدريب” ، حيث يتم تجميع خطط التمرين. يختار المستخدمون من بين 20 رحلة تدريب مميزة ، ولكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدمين اختيار أسلوب التمرين حسب رغبتهم ، مثل الجري أو تمرين HIIT بوزن الجسم أو تدريب الوزن في صالة الألعاب الرياضية (الآلاف من تمارين HIIT المختلفة و 180+ تمرينًا). بالطبع ، يمكنك الجمع بين أساليب التدريب تمامًا لإنشاء رحلة تدريب مثالية. من هنا ، ممارسة الرياضة ممتعة ومبهجة!
على وجه الخصوص ، المدرب الشخصي بارع ، لذلك يمكنه فهم مشكلة أي مستخدم (السفر قصير المدى أو قصير المدى ، يحتاج إلى الهدوء ، لا يحتاج إلى معدات رياضية ، أو لا يمكنه الركض). أنت ببساطة تشارك ما يجري ، ويقوم الذكاء الاصطناعي تلقائيًا بتكييف التمرين ليناسب احتياجاتك.
تحسين التفكير الرياضي بسرعة
تساعدك تمارين Freeletics Fitness Workouts أيضًا على بناء عقلية قوية ومتوازنة وإيجاد دافع دائم لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. من هنا ، أنت مجاني تمامًا لممارسة تمارين HIIT الشاقة.
في كل جلسة (من 5 إلى 20 دقيقة) ، يوضح التطبيق كيفية بناء عادات لفقدان الوزن وتقليل التوتر وتحسين التركيز والتدريب والتعافي والنوم. احصل على استعداد لاستكشاف الدورات التدريبية التي تغطي التركيز والتوتر والنوم واللياقة البدنية والتغذية والتحفيز.
على وجه الخصوص ، التعليمات في كل تمرين مفصلة للغاية ، ويتم تقديمها في مجموعة متنوعة من الوسائط (نص ، صور ، مقاطع فيديو متحركة). لذلك ، من السهل عليك اختيار التمرين المناسب وممارسة الموقف الصحيح دائمًا. تذكر أنه إذا قمت بالوضعية المناسبة ، فإن مستوى الفعالية يزداد في العديد من مجموعات العضلات ، وفي نفس الوقت ، يتم توفير أقصى قدر من اللياقة البدنية.
تطبيقات بديلة لـ Freeletics Fitness Workouts
Fitify: اللياقة البدنية ، التمارين المنزلية تقدم حلاً شاملاً للياقة البدنية. التطبيق هو الخيار الأول للمدربين المحترفين والهواة على حد سواء. يوفر التطبيق للمستخدمين برامج تدريبية متنوعة ، وكلها ذات معايير دولية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق أيضًا على مئات التمارين الرائعة ، لذلك يحتاج المستخدمون فقط إلى حوالي 30 دقيقة من التمارين يوميًا لتحسين صحتهم والحصول على قوام رشيق.
YAZIO Fasting & Food Tracker هو تطبيق أساسي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة وأمان. يعمل التطبيق على فقدان الوزن بشكل مثالي عن طريق حساب السعرات الحرارية كل يوم وكل جلسة والاحتفاظ بمفكرة طعام سهلة الاستخدام. يرافقك التطبيق طوال رحلتك الناجحة في إنقاص الوزن مع تتبع النشاط.
استنتاج
باختصار ، Freeletics Fitness Workouts هو تطبيق لياقة بدنية رائع. نقاط قوتي هي مدرب ذكاء اصطناعي متقدم ، وطرق تدريب متعددة ، وآلاف التدريبات الرياضية القيمة ، وعقلية رياضية متنوعة.
قم بتنزيل “Freeletics Fitness Workouts” الآن للاستمتاع بمدرب شخصي متقدم يعمل بالذكاء الاصطناعي ورحلة تدريب شخصية فريدة!
